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Ernährungsregeln für Büroarbeiter

Viele Büroarbeiter haben auf Arbeit ein kleines Fach mit Süßigkeiten, auf das sie immer malwieder zwischendurch zurückgreifen. Doch hier solltest...

Hilfreiche Tipps für Laufanfänger

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Du hast dich dazu entschieden, mit dem Laufen zu beginnen? Hier siehst du die wichtigsten Dinge im Überblick: Bevor du...

Optimale Ernährung für Läufer. Leckeres Müsli in schön dekorierter Bowl.

Optimale Ernährung für Läufer

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine bunte Palette an Lebensmittelns in einer angemessenen Menge, um vollwertig und gesund...

Was bringt Lauftraining? - Läufer im Wald

Was bringt Lauftraining?

Laufen ist ein Sport für das Leben und macht nicht nur glücklich – es steigert auch das Wohlbefinden und beeinflusst...